Andrea (21), servírka

Čtrnáct hodin nosit chlapům piva?

Zeptali jsme se trenéra Jana Hampejska z pražského fitness centra Body Island, nakolik je pro dívku fyzicky náročné nosit čtrnáct hodin denně chlapům piva. A z jeho odpovědi jsme odvodili, co asi zažívá právě Andrea.

Ta totiž při své práci musí opakovaně udržovat vnější odpor prostřednictvím svalové kontrakce, což stimuluje rozvoj statické vytrvalostní síly hlubokých svalů pažních, bicepsů a vřetenních svalů.

Díky tomu má tyto svaly pevné a dobře vyrýsované.

Zároveň tato práce působí pozitivně na stav svalů rhombických, na střední a spodní část svalu trapézového a také na vzpřimovače páteře a svaly břišní – ovšem jen za předpokladu, že přitom dbá na správné držení těla. Na což Andrea očividně dbá.

Kdyby ale nedbala a při nošení piv se hrbila, začala by ji bolet záda, krk a hlava.

Jediné, co Andree hrozí, je ochabnutí tricepsů, což může vizuálně pokazit vzhled jejích vyrýsovaných bicepsů.

Jinak má Andrea štěstí, že je žena, protože ty jsou na tuhle práci stavěné lépe než muži – mají lepší smysl pro rovnováhu a jsou i lépe disponovány k opakovaným činnostem (jak fyzicky – lépe odolávají únavě, tak psychicky – déle je to baví). A také mají níže položené těžiště, takže jsou při pohybu v prostoru stabilnější a méně toho při směně vylijí.

Servírky jsou lepší, říkáme to už dávno!